しらすくるみ

コストコ(食品)

価格 998円(税込)

値引後価格 798円(ストアクーポン200円)

※2022年9月時点

内容量300g

ちりめんじゃことクルミの佃煮で、余計なものは一切使わず、みりん、砂糖、しょうゆのみで作られてます。

くるみのサクッとした歯触りがちりめんじゃこと良く合います。

【くるみの栄養】

  • オメガ3脂肪酸 青魚に含まれるDHAやEPAと同じ仲間の脂肪酸
  • ポリフェノール 抗酸化作用が強く動脈硬化などの生活習慣病予防に効果
  • メラトニン   睡眠や覚醒のリズムを調節するホルモン 

上記3つの栄養素はナッツ類の中で、くるみがダントツで多く含んでいます!

脂肪酸は、「しぼう」なだけに、死亡リスクに対して高い予防効果があるそうです!

【しらすの栄養】

  • カルシウム 骨や歯を作り、骨粗しょう症の予防に効果あり
  • ビタミンD カルシウムの吸収を助ける働き
  • エラスチン 不溶性タンパク質で、肌のハリや弾力を保ち、シワやたるみに効果的
  • メチオニン 必須アミノ酸で、アンチエイジングに効果が期待されている
  • 核酸    肌の皮脂分泌量をコントロールし、ニキビ予防にも効果あり

【まとめ】

「しらす」と「くるみ」

それぞれの栄養素や健康に対する効果は絶大なるものです!

こんな最強タッグは未だかつて無い・・・・という訳では無いですが

すごい組み合わせだということは確かです!

健康を意識している方は是非一度、手に取ってみてはいかがでしょうか。

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